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汗季

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汗季

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
  • 来源:玉溪市博尔纤维有限公司
  • 发布时间:2012-10-06
  • 访问量:0

汗季

【概要描述】当然聪明的您若同时采用挥洒汗水后奖励自己啜饮啤酒的二合一方法,这一进一出更能使您远离伤风感冒等小病小痛,也使心肺功能保持在强健状态。甚而有之,您的身心健康也将大大地得到改善。这不,连哈佛大学最受欢迎的Tal Ben-Shahar 博士《幸福课》也强烈建议您每周至少三次,每次30分钟的锻炼频度进行慢跑、体操等有氧运动。

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
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  中秋将过,南国的天气才慢慢凉下来,这也意味着长达半年之久的炎热天气宣告渐渐结束。换种说法就是今年户外出汗的季节(下称汗季)也慢慢终结了。

  这个夏季,确确实实亲自实践和验证了跑步的前三年只是在打基础的道理,突然变得爱出汗可能是个转折点。每次跑步或打羽毛球时,汗液会随着每一个毛孔渗泌出来,汇集成汗滴浸透衣裤,像极了刚从水中捞上来似的。而令人尴尬的是,中长距离慢跑中,汗水经湿透的衣裤顺腿而下,人家还以为是小便失禁漏尿呢。

  心中暗喜发现了身体康健的规律:在汗季里,若能在户外运动健身,挥洒跟体重等量的汗水,您的身体就可以维持在健康的等级,不需再忍受亚健康的困扰。

  并且作为啤酒主义者,也有相应的推论:喝进跟体重一样数(重)量的啤酒,作为置换体内水分。并且保证不出现“啤酒肚”,则您的健康也会八九不离十。

  当然聪明的您若同时采用挥洒汗水后奖励自己啜饮啤酒的二合一方法,这一进一出更能使您远离伤风感冒等小病小痛,也使心肺功能保持在强健状态。甚而有之,您的身心健康也将大大地得到改善。这不,连哈佛大学最受欢迎的Tal Ben-Shahar 博士《幸福课》也强烈建议您每周至少三次,每次30分钟的锻炼频度进行慢跑、体操等有氧运动。

  大家自然非常明白“能背著包包走天下的健康”就是人生最大的奢侈品。这奢侈品就算多少财富是换它不来的,它非得要您自己花时间和精力慢慢锻炼积累,没有任何投机的捷径可走。可人们往往是“想得到,做不来”。

  可就在自己沾沾自喜得意洋洋之时。日前读林语堂先生的散文集,留意到这样一句话:“文人不出汗,出汗非文人,这也是古人所谓天经地义之一。”顿时如当头吃了一记闷棍般眩晕,百思不得其解。不过也罢,自己反正不敢滥竽充数冒充文人。可仔细想来,自己是个姓“文”的人,合起来也能凑成“文人”。汗颜呐!哼哼,古人应该是没有啤酒喝吧。学习“阿Q精神”好榜样!

  还是以我发现的规律和推论合并一起潇洒过“汗季”,满身汗味才是“男人”味,才是“文人”味。

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