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虽然跑得慢,但那又有什么关系,开心快乐就好

虽然跑得慢,但那又有什么关系,开心快乐就好

  • 分类:资源共享
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-06-16
  • 访问量:0

虽然跑得慢,但那又有什么关系,开心快乐就好

【概要描述】

  • 分类:资源共享
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  • 发布时间:2020-06-16
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有人说跑步是速度的游戏,

只有跑得快的人才能称之为“跑者”。

所以,很多跑得慢的人,

不敢称自己为“跑者”,

因为他们对自己的速度很羞愧。

一些想减肥的同学,

在跑道上非常努力的跑步,

一圈又一圈,汗流浃背,气喘吁吁。

他们非常努力的在燃烧脂肪,

但有些人的声音却非常打击人:

你这是在跑吗?跟走没什么区别。

那天,天空很蓝,气温很舒适,

你慢慢跑着,

欣赏沿路的风景,

感觉非常棒。

但最后几公里,

你的心情突然不好了,

因为你听到有人说你跑得太慢了,

浪费了这么好的天气。

有一些女生在跑道上慢慢的跑动,

非常享受奔跑的感觉,

突然后背传来一个声音:

让一让,跑得慢就别占着跑道。

跑得慢好像不配跑步似的。

我想很多人会碰到上面提到的困扰。

总因为自己跑得慢而自卑,

不敢在朋友圈打卡,

不敢跟其他人一起跑,

因为跟不上他们的速度。

有时候被问10公里、

半马或者全马成绩时,

都不敢说出来,

只是说个大概的数字敷衍一下。

为什么会出现这样的情况?

我想了想,可能是因为优越感。

跑得快的嫌弃跑得慢的,

跑过全马的嫌弃跑过半马的,

跑过半马的嫌弃跑过10公里的,

而跑过越野的又嫌弃跑路跑的,

跑过铁三的又嫌弃跑越野的。

似乎你处在哪个阶段都会被人嫌弃,

所以你跑得慢又怎么样?

总会有比你跑得快的。

一场比赛只有一个冠军,

后面冲线的都比冠军跑得慢。

但并不能说第二和第三名就不是运动员,

更后面完赛的就不是真正喜爱跑步的人。

很多人因为慢都不敢称自己为“跑者”,

是因为他们没有意识到跑步是自己的标签之一。

跑步与速度和距离无关,

跑步是一项能让你发生改变的运动,

它能让你变成一个更好的人,

它能让你变得更自信,更乐观,

更有毅力,更强壮,

更有存在感,更有意义,

最重要的是更快乐。

成为一名跑者,

意味着你想让自己变成你想要成为的样子,

这才是最重要的。

成为一名跑者,

意味着你将跑步融入生活,

跟速度与距离无关。

每个人的跑步方式都是不一样的。

不管你的目标是跑5公里还是马拉松,

只要你跑了,你就是跑者。

不能因为自己跑得慢或者跑得距离短,

就不认为自己是一名“跑者”。

有些跑得快的人不喜欢跟跑得慢的人一起跑,

觉得他们会拖累自己的目标配速!

然而,并不是只有跑得快才叫跑步,

跑得慢更能体会跑步的快乐。

想想你一开始跑步的状态,

第一次跑步距离达到5公里时,

感觉非常兴奋,原来我也能跑这么远;

第一次跑步距离到达10公里的时候,

会为自己竖起大拇指,

又突破自己的极限啦。

那些日子应该是非常快乐的,对吧。

但是到了后来,

你的跑步距离不会再增加了,

速度也很难再提升了,

于是苦恼就来了。

这个时候何不想想自己跑步的初衷,

想想你为什么而跑步?

我想大多数人都是为了健康而跑,

那么慢点又何妨?

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

跑得慢,可以活得更长呀!

专业运动员的身体在退役之后

都会有多多少少的伤病,

如果恢复不得当,

很可能一生都受影响。

在一些研究中明确表明,

例如频繁、长时间的高强度跑步——

即过度运动,

会造成伤病的增多和死亡率的加大。

因此,

一些医生建议跑步一定要慢,

甚至有些退役老运动员也说:

“慢跑,才是跑步的精髓。”

根据斯坦福大学医学院的一项研究显示,

慢跑可以有效地增加人体的寿命,

并减少老化的影响,

有益于心血管系统。

只有慢跑才会在有效对抗肥胖的同时保持健康。

研究表明,

慢跑和其他类型的有氧运动均可以降低

肺癌,结肠癌,乳腺癌和前列腺癌等风险。

美国癌症协会建议,

每周跑五天,

每次慢跑至少30分钟可以有效帮助预防癌症。

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

跑得慢能够真正感受到那些快速跑者

注意不到的其他神奇时刻或者沿途的风景;

虽然跑得慢,

但你能在跑步途中与朋友

进行生动地对话和热烈地辩论。

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

跑得慢也会感受到跑者高潮

——而且会有更长时间享受它;

跑得慢会在沿途结识更多新朋友,

并且终生是挚友。

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

跑得慢会被人鼓励,

尤其是来自更快跑者的鼓励;

虽然跑得慢,

但你可以和自己的狗狗一起跑步,

或者甚至是你的猫;

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

没人能怀疑你的承诺:

你经历了同样的挑战,

努力训练以满足你的目标;

虽然跑得慢,

但第一名和最后一名的跑动距离是相同的;

虽然跑得慢,

所以我们有很多时间来自我反省。

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

你不是在努力赢得比赛

——而是为完赛努力;

虽然跑得慢,

但完赛奖牌咬起来和金牌一样甜美;

因为“慢”是一种心态……

是的,即使是5小时58分完赛,

一样可以微笑着冲过终点。

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

但我们会看到更多的翘臀美女;

虽然跑得慢,

但你会感谢观众和那些一直

在终点后等着你完赛,

并为你欢呼庆祝的跑者们;

虽然跑得慢,

但你也会激励那些

不相信自己也能跑步的人;

虽然跑得慢,但那又有什么关系。

跑步,体验的是整个过程,

而不是目的地……;

虽然跑得慢,

但当你越过终点线时,

你也会像冠军一样为自己感到自豪!

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