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背靠背马

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背靠背马

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
  • 来源:玉溪市博尔纤维有限公司
  • 发布时间:2015-09-29
  • 访问量:0

背靠背马

【概要描述】额头、肩头和手臂上开始蜕皮了,预示着新生的开始。心里却暗暗窃喜,策划了近两年的“背靠背”全马赛事,终于在渤海湾顺利实现了。

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
  • 来源:玉溪市博尔纤维有限公司
  • 发布时间:2015-09-29
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  额头、肩头和手臂上开始蜕皮了,预示着新生的开始。心里却暗暗窃喜,策划了近两年的“背靠背”全马赛事,终于在渤海湾顺利实现了。

  “背靠背”源自于美国NBA篮球赛事,特指连续两天在不同的场地各完成一场比赛,简言之即为“两日、两地、两场”。被延伸应用至其他比赛项目中,譬如马拉松等。

  9月12日,首届盘锦红海滩马拉松赛事。早晨小雨清冷,这般低温实在是上苍对远来跑马者的眷爱。跑道宽敞加上参赛人少,可以随心所欲地边跑边欣赏红海滩的美景,甚至还可以刻意地闭目盲跑上十几步。

  每一位跑者似乎变成了一架架可移动的摄像机,由远至近地调整角度和焦距来细微的观赏红海滩的美景,然后折返跑离这片稻田红海。虽然是路跑,却有了越野跑的一份雅致和闲趣。

  秋风晕染,红海香稻; 跑尽形寿,诚入天地。

  时空跑道,呼吸吐纳 ;感天谢地,专注一念。

  尘世污泥,沉浮自取; 跑离红海,碧水蓝天。

  

 

  接下来的宽松时间内,按原计划顺利转接,抵达津门武清时已是暮色苍茫。说起来还得感谢网络日趋发达的动车和高铁,否则就没那么轻松自在了。

  9月13日,天空晴朗无云,果然比去年雾霾天气好了很多。还未到发令起跑的8:30,已经被高温天气烘托出滴滴汗珠了。

  恍似洪流决堤而出,人潮快速流延在跑道上;犹如天女散花般,朵朵鲜花被抛洒在黑色背景的柏油路面上,别样的精彩纷呈。

  相比于昨天的任性,今天必须要更加专注地观照身心的细微变化,并且要适时地调整。参赛目的被纯粹地简化归一成顺利完成,最好在关门时间内。

  把配速、心率等扔到云外,赤裸裸地跟自己在一起。意念专注、身体放松、呼吸匀称,随时将自己逃逸地思绪拉扯回来聚焦在呼吸和步调的和谐上。用心地倾听来自身体各个部分发出的声音,似乎跟时空混同在一起。

  将原来每5公里或10公里补水的习惯,临时改成每2.5公里补充一次,补水站的长度成了行走休整的阶段。而这似火的骄阳正拿出她全部的热情来鼓励每一位选手,背心一直处在汗或水浸透的状态未曾干过。

  随着路程和时间的推移,赛道上以步代跑的选手越来越多。而自己感觉慢跑比快走更使气脉流动畅顺,或许走跑之间的频繁转换破坏了稳定性,犹如汽车加油和刹车之间的不停切换影响了行驶的平稳性。

  内心不再有丝毫的抗拒和抱怨,肢体每一处的酸、痛、胀都是自然的反应,因为都在一起超越创造着奇迹。安静地跟每一种感觉在一起:接受它,安慰它,鼓励它…

  继续专注在意念上,放松着肌肉、骨骼和关节,让来自丹田的气脉畅顺地在全身运行,与躯干前倾的牵引重力和地面摩擦通力合作,让自己成为天地间滚动的太极阴阳球。

  38公里处,触电般的冲动流遍全身的每一个毛孔。开始提速,一路超越,感觉良好。

  最后几百米还来个完美加速冲刺,越过终点线,使劲地挥舞了自己的双臂。此处本应掉下感动的泪水,竟然没有,可能连续近5个小时被火辣的太阳晒干了吧。呵呵…

  斐句以证:“盘锦津门连日跑,两场全马创奇迹。深切感知身心意,制念呼吸足生风。突破极限,启开新天。”

  

 

  

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